Por Ascom Körper Academia
A nova modalidade de ginástica localizada, que ajuda na perda de peso, no ganho de massa muscular e na redução da ansiedade e estresse chega a unidade do Centro da rede de academias Körper. O aulão inaugural da Ginástica Carioca acontece na quinta-feira (13), a partir das 18h30. A atividade é aberta ao público, mas as vagas são limitadas.
Os treinos levam em torno de 50 minutos e trabalham quatro pilares: mobilidade, core, força e cardio. “A Ginástica Carioca tem no movimento sua principal variável para ajuste das intensidades”, explica Heron Charles, profissional de Educação Física e Head Coach na modalidade Wolf Fit.
As aulas têm um cronograma de 20 treinos. Cada um deles evidencia um dos pilares trabalhados – mobilidade, core, força e cardio. A ginástica é indicada para todas as idades, basta ter disposição.
“A procura por esse tipo de modalidade coletiva vem crescendo muito. Começamos na unidade de Itaipava e com a procura dos nossos alunos estamos trazendo aqui para o Centro”, disse a professora xxxxx.
As aulas vão acontecer em diversos dias e horários na Körper do Centro. A academia fica localizada na Rua Aureliano Coutinho, no Serra Shopping.