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Dicas de Nutrição

NUTRIÇÃO ADEQUADA GARANTE RESULTADOS NA MUSCULAÇÃO

Posted on 16 de fevereiro de 201716 de fevereiro de 2017 by korperacademia

Não é raro que praticantes de musculação se deparem com avaliações físicas mostrando pouco ou nenhum aumento da massa magra após um tempo de dedicação ao exercício. Tal situação pode […]

Dicas de alimentação para quem pratica musculação

Posted on 30 de junho de 201630 de junho de 2016 by korperacademia

Fique de olho nestas 7 dicas de alimentação correta para quem está iniciando a prática de musculação: 1 – Valorize as proteínas na dieta Uma alimentação rica com as melhores […]

BEBEU ÁGUA? TÁ COM SEDE?

Posted on 22 de junho de 201624 de junho de 2016 by korperacademia

Quando se pratica uma atividade física, mesmo que não sinta sede, é importante ingerir água. Principalmente se essa atividade faz suar, a água é extremamente necessária para manter o corpo […]

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