{"id":269,"date":"2016-06-20T18:56:54","date_gmt":"2016-06-20T18:56:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.korperacademia.com.br\/?p=269"},"modified":"2016-06-24T18:58:00","modified_gmt":"2016-06-24T18:58:00","slug":"sete-dicas-para-escolher-o-tenis-certo-para-malhar","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.korperacademia.com.br\/index.php\/2016\/06\/20\/sete-dicas-para-escolher-o-tenis-certo-para-malhar\/","title":{"rendered":"SETE DICAS PARA ESCOLHER O T\u00caNIS CERTO PARA MALHAR"},"content":{"rendered":"

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Com todas as op\u00e7\u00f5es de t\u00eanis esportivos \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o, como voc\u00ea pode ter certeza de que est\u00e1 escolhendo o par certo? A Academia Americana de Cirurgi\u00f5es Ortop\u00e9dicos d\u00e1 algumas sugest\u00f5es:<\/p>\n

1 – Experimente os t\u00eanis esportivos no final do dia ou depois de malhar, quando seus p\u00e9s est\u00e3o mais inchados;<\/p>\n

\n

2 – Prove os cal\u00e7ados com meias apropriadas, que voc\u00ea ir\u00e1 usar enquanto estiver praticando esportes;<\/p>\n

3 – J\u00e1 com os p\u00e9s dentro do t\u00eanis, tenha certeza de que poder\u00e1 mexer facilmente os dedos quando estiver usando o cal\u00e7ado;<\/p>\n

4 – Ande um pouco ou at\u00e9 mesmo corra alguns passos na loja enquanto estiver experimentando os t\u00eanis;<\/p>\n

5 – Aperte os cord\u00f5es do t\u00eanis quando for experiment\u00e1-lo. comece pela ponta e ajuste uniformemente;<\/p>\n

6 – Tenha em mente que o calcanhar deve caber firmemente dentro do t\u00eanis, sem escapar;<\/p>\n

7 – Se voc\u00ea pratica uma atividade f\u00edsica espec\u00edfica pelo menos tr\u00eas vezes por semana, escolha t\u00eanis que s\u00e3o espec\u00edficos para este esporte.<\/p>\n

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\nAt\u00e9 a pr\u00f3xima!<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Com todas as op\u00e7\u00f5es de t\u00eanis esportivos \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o, como voc\u00ea pode ter certeza de que est\u00e1 escolhendo o par certo? 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